慢阻肺居家康复11项注意
1戒烟:戒烟可以降低慢阻肺患者死亡率。
2避免接触有害气体或颗粒:避免接触烟雾和强烈气味,重污染天气减少外出和劳动。
3减免劳累:缓慢走动,避免气短,坐着完成日常活动。
4运动与锻炼:控制体重,改善呼吸功能,适量运动。
5健康饮食:少食多餐,多喝水,以利于呼吸道分泌物排出。
6预防感冒:远离感冒和流感人群,防止细菌滋生,咨询医生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
7减缓压力:可练习气功、瑜伽等,或聆听轻松的音乐、尝试意念放松等。
8合理用药:配合医生制定的药物治疗计划,不要轻易停用或减量药物。
9吸氧治疗:病情严重时需要吸氧治疗,防止并发症。
10处理急性加重:遵照医嘱进行抗菌治疗,或进行吸氧治疗等,如24小时症状无改善,尽快就医。
11使用肺笛,其他的方式只是缓解而肺笛是国际上可以从本质控制慢阻肺发展的国家二类医疗器械
对于稳定期的患者,不是一味的吃抗生素等激素类药物,还应该每年做一到两次肺功能检查。即便没有发作,患者也要每年拍一次胸片,检查是否合并感染、气胸、肺癌等,一般坚持使用肺笛可以控制很好也不需要吃任何药物病情基本不会加重
另外,患者自己也要加强功能锻炼,比如肺功能锻炼,可以自己做一些腹式呼吸、缩唇呼吸,每天做2-3次,每次4分钟-5分钟。另外,还可以锻炼上、下肢,比如徒步走、蹬车、举重物过肩等,根据自己体力,逐渐增加活动量。
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